Главная » Здоровье » Сколько именно должны кушать современные женщины

Сколько именно должны кушать современные женщины

Сколько именно пищи должны употреблять современные женщины или насколько меньше по сравнению с теми представительницами прекрасного пола, которые жилы несколько десятков или сотен лет тому назад?

На данный период времени современным женщинам следует потреблять ежедневно в среднем на 200 калорий меньше по сравнению с женщинами, проживающими в нескольких предыдущих поколениях. Это обусловлено тем обстоятельством, что большинство наших современных женщин проводят значительное количество времени за сидячими работами, у телевизора, у компьютера, такими данными располагают учёные, работающие в Университете Южной Каролины.

Исследователи продолжают утверждать, что большинство матерей впоследствии передают указанную тенденцию к подобному образу уже своим детям, что существенно повышает риск возникновения диабета и повышенной предрасположенности к избыточному весу.

В рамках проведенных исследований учёные занимались изучением физической активности современных матерей, которая определялась, как период времени, который проводится непосредственно за уходом за ребёнком, а также играми с ними, для приготовления пищи, уборкой дома, а также общим количеством физических упражнений.

Исследование показало, что в еще в 65 году прошлого столетия большинство женщин тратило для физической подготовки порядка 44 часов еженедельно, на сегодняшний период времени это время сократилось до 30.

Если рассматривать потерю двух часов ежедневной активности, то в итоге значительно меньше сжигается общее количество калорий, если говорить в целом, то в общей сложности сжигалось на 225 калорий меньше. Именно поэтому преобладающее большинство современных учёных и диетологов рекомендуют женщинам ограничить потребление общего количества калорий, дабы оставаться в идеальной форуме.


Написать комментарий